柔道整復師セイラァの『ダイエットのカリスマ』への道！

勤務している整骨院である特命を任ぜられた。それは「患者さんにダイエットをさせる」こと！そこでセイラァは自分でダイエットをすることを決意する！「ダイエットのカリスマ」を本気で目指す、奮闘記。

激変③

2008年08月30日（Sat）

とはいっても、外見は内側の環境が整っているからこそ、美しくなるもの☆

お腹を触られた時に
｢冷たいですね、お腹のなかも冷えてます｣
と言われてかなりショックでした。

自覚はしていたものの第三者にいわれるとこんなにもショックだったとは…
それに加えて
｢この頃、老けたね｣
とも言われ…(T_T)

ふと頭によぎったことば、
『冷えた女はブスになる』

今まで以上に冷えと闘う決心をしたのでした(;∧;)

激変②

2008年08月30日（Sat）

未分類

数字は急にはかわらないもの…

まずは見た目を変えて行く決心をしました(>_<)

スポーツをしていたからなのか、猫背だからなのか、妙にがっつり分厚い肩と胸板………

ここからスタートです☆

もちろん猫背を治すこともさることながら、縮こまった大胸筋を緩めていかなければなりません(>_<)
今、毎日バンザイをしながら伸ばしてます！

普通に気持ちがいいので、寝る前に一日ぶんの猫背を落としてるみたいです♪

激変！

2008年08月27日（Wed）

未分類

お久しぶりです、セイラです。

日々自分の体調管理に模索しております(^O^)

先週の水曜日から体重、基礎代謝、体脂肪率、ＢＭＩを毎日測定しております。

体調管理プログラムとしては腹筋、ストレッチ、水分、食物繊維をとることでした！

毎日量りましたがそれほどかわりませんでした…。

が、しかし!!
練習台でＯ脚矯正をしてもらったところ、お尻･太腿がスッキリしてパンツを履いた感覚が変わっていました(>_<)

自分に必要なものがわかった瞬間でした(T_T)

が、しかし
見た目は変わったものの数字の変化はなく、ちょっぴりがっかりしておりました。