柔道整復師セイラァの『ダイエットのカリスマ』への道！

勤務している整骨院である特命を任ぜられた。それは「患者さんにダイエットをさせる」こと！そこでセイラァは自分でダイエットをすることを決意する！「ダイエットのカリスマ」を本気で目指す、奮闘記。

これはっ！！

2007年05月15日（Tue）

なんだかこの頃食欲が減ってきた気がするのです

お腹が空いた感じはあるのですが…

ガツンガツン食べる感じではない…

何だろう

………。

おっ

これはっ

耳鍼三週目の効果ではないですか

待っていた効果があらわれて大満足です

自己管理

2007年05月10日（Thu）

先日お腹の調子を崩してかなりテンションが下がりました

周りのかたにいろいろご迷惑かけてしまいました

inchoに胃腸の弱さを指摘されたのですが、自分の体なのに、気づけていなかったので自己管理の甘さを痛感しました

自分の体の事を知るいい機会にもなり、日々何事もなく健康的に過ごすために自分の体のことを知っておくことが大切だということも気づくこともできて心洗われました

そこで…
これはダイエットにも関係してくるかなっと、

ダイエットも自分の特徴を知っておくことが大切かなっと

考えるようになりました

自分だと
①摂取カロリー過多(食べ過ぎ)

②消費カロリー過少(運動不足)

大体こんな感じだと思います

これが人によりカッコの中が変わって、内臓の動きが悪いとか、うまく筋肉を使えていないとか、不規則な食生活に変わってくると思います

自分の特徴を知っていれば着実にダイエット成功に近づくはず

今着実に体重も減ってきて、考えもまとまってきてますます楽しくなってきましたよ

再スタート

2007年05月07日（Mon）

連休明けました

ゆっくりお休みしたとっても楽しいお休みでした

ダイエットの方もちょっぴりお休みしたので　

気持ちも新たに目標達成に向けてがんばるぞ[emoji:v-21

準備ばっちり

2007年05月02日（Wed）

いよいよ明日から④連休に入ります

とても危険

なにおいがしてます

摂取カロリー増大の予感です

しかーし

耳鍼を交換して準備ばっちりです

しかーし

油断は禁物

休み明けの自分のためにも気を引き締めてゴールデンウィークを楽しみます

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