柔道整復師セイラァの『ダイエットのカリスマ』への道！

勤務している整骨院である特命を任ぜられた。それは「患者さんにダイエットをさせる」こと！そこでセイラァは自分でダイエットをすることを決意する！「ダイエットのカリスマ」を本気で目指す、奮闘記。

硬っ！！

最近ストレッチを始めた私

身体をのばして今まで触れていたところが触れません、届きません

「硬っ！！」

若かりしころもっと柔軟だったはずの身体はいずこへ？

続けて取り戻します

今回しっかり取り組もうとしているのがすとれっち

筋肉がからだにだいたいついていることと、筋トレするとつきやすいことを考え、現時点ついている筋肉を効率よく使うことにした

大きい筋肉が関係してくる股関節、肩関節は必須である

消費カロリーアップにむけてがんばるぞ

最近私のまわりでダイエットに励んでいる方がよく口にする言葉

「体重が落ちないのよねぇ。」

ダイエットを頑張っているのに結果がでていないとお考えのご様子。

ですが、そんなことないのです

しっかり結果が出ています

所々からだが引き締まっているのがわかります。

トレーニングを頑張っている方はからだのかたちから変わってきます。

今まで動かしていなかった筋肉が引き締まって、細くみえます。

体重はプラスマイナス０ですが、見た目はマイナスです

体重は引き締まった筋肉がからだの中のエネルギーを使えるようになってから減ってきます

だから信じて続けましょう

続けることが一番大事

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