柔道整復師セイラァの『ダイエットのカリスマ』への道！

勤務している整骨院である特命を任ぜられた。それは「患者さんにダイエットをさせる」こと！そこでセイラァは自分でダイエットをすることを決意する！「ダイエットのカリスマ」を本気で目指す、奮闘記。

いい感じ♪

2007年08月07日（Tue）

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きちんとがんばってます、ストレッチ

まだまだ足を広げる間隔は狭いけど、股わりも随分楽になってきました

今は続けられるように股関節の四種類のストレッチをしています。

内側、外側、前、後ろ

寝る前にちゃちゃっと

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