ただいま実家に帰郷中
朝からしっかりご飯を食べ、昼食をとり、夕食を食べる
。
食事の内容もフルーツ、野菜がいっぱいだ
食環境が規則正しくなっただけでなんだか身体の調子がいい
ただただ母に感謝のひとことである
。
自分で食事の管理をしっかりできることが一番
。
でもできない時は…
少しでもできるように努力しましょう
まずはあしたの朝食から
しっかり起きて、準備して気持ちのいい朝をむかえるぞ
kenさんコメント有り難うございます
サイトをのぞいてみました
かなりおもしろそうですね
ぜひ！やらせていただきます
そして夏までに…
朝からしっかりご飯を食べ、昼食をとり、夕食を食べる
。食事の内容もフルーツ、野菜がいっぱいだ
食環境が規則正しくなっただけでなんだか身体の調子がいい
ただただ母に感謝のひとことである
。自分で食事の管理をしっかりできることが一番
。でもできない時は…
少しでもできるように努力しましょう
まずはあしたの朝食から
しっかり起きて、準備して気持ちのいい朝をむかえるぞ
kenさんコメント有り難うございます
サイトをのぞいてみました
かなりおもしろそうですね
ぜひ！やらせていただきます
そして夏までに…
0
1
でしょ？でしょ？（笑）
http://dietdiary.yahoo.co.jp/~GQpKILELTNMo3ZaJiRjY/221490/
ここ、アタクシのページですから。
しっかり公開しているんで、是非、のぞいてやってください。注目はこのグラフの推移。
「体重上がると体脂肪率が下がり、体重下がると体脂肪率が上がる。」なんか、おもしろいでしょ。
こんな所が、視覚的にわかっちゃうのもこのサイトのいいところ。やる気でてくるでしょ？
はじめたら是非、アドレスまわしてね。では！
| Home |